TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

11.01.2020

Sobota z testami wydolnościowymi

Dzisiaj na Narodowym Stadionie Rugby nasi zawodnicy zaliczyli testy wydolnościowe pod okiem dr Łukasza Radzimińskiego - trenera przygotowania motorycznego i diagnostyki.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0076_0f09ee3817fef81fb53c5cb60aedffa3.jpg
Drużyna została podzielona na grupy, które stawiły się w godzinach od 9.30 do 12.30.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0070_ff8aa7fe0f67284d8d732f091f821445.jpg

Obecni byli przedstawiciele Zakładu Diagnostyki Laboratoryjnej z Wronek.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0057_294826d33a2cdebf304abe72fd1888e6.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0443_618298421a50e4357fe779a7a64168a9.jpg

Wszystkim zawodnikom pobierano krew do analizy i dokonywano pomiaru tętna.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0043_a97607b471631579e094d19163381f17.jpg

Jak widać ten pierwszy element testów zawsze wywołuje u zawodników różne reakcje związane z odpornością na ból.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0323_4f1e9f0f3b2f9253effe1664ea535868.jpg

Każdy z zawodników musiał pokonać wyznaczone serie okrążeń w zmieniającym się tempie.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0234_626089aeab5eabaeca47e75a9b661ac4.jpg

Na testach obecny był cały sztab szkoleniowy.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0213_ac0a223021f44ad599127ec24fe14493.jpg

Na bieżąco uwagi wymieniali trener Aleksandar Rogić i trener Radzimiński. W testach nie brał udziału Davit Skhirtladze, który ma do wykonania w najbliższym czasie indywidualny plan treningowy związany z rehabilitacją po urazie odnowionym pod koniec rundy. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0749_6778d1092557a1dbede2c973883eb344.jpg

Bramkarze zaliczyli zajęcia sprawnościowe w hali lekkoatletycznej pod okiem Jarosława Krupskiego.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ1278_00269026332064a7dae52c12a8aecee6.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/W_SZ0965_42c55f2f4235f65dc79d7a2f471b73f9.jpg

Po południu odbyła się druga jednostka treningowa. Na niedzielę zaplanowano podwójną dawkę treningową.

 

W niedzielę miedzy zajęciami część zawodników w godzinach od 13 do 14.00 pojawi się na obiektach Checzy przy ul. Zamenhoffa.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6495_88d40d2a2580220e06f0370d59e4df07.jpg

Tam od godz. 11.00 odbędzie się specjalny turniej zespołów z ligi szóstek NL6. Będą także aukcje gadżetów Arki na rzecz WOŚP (m.in. koszulki meczowe z autografami).

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_1177_kopia_686bc1c5f7581ea01dcb4f82048fefc1.jpg

Będzie można zdobyć autograf i zrobić sobie zdjęcie z naszymi zawodnikami!

 

ZAPRASZAMY!

 

#ArkaRazem!

 

tr

 KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ!

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/karnet_48e72ea570f43aa1eb9a7ea79033e907.jpg

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony