TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

06.08.2019

Podwójny wtorek

Drugi dzień mikrocyklu przygotowań do meczu w Lubinie to dwie jednostki treningowe zaplanowane przez nasz sztab szkoleniowy.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3769_7c192a32376e8b6e5651817b68dd837d.jpg

Wtorek rozpoczął się od pomiaru wagi oraz śniadania, a następnie w grupach zawodnicy przeszli na bok boiska głównego, gdzie odbyła się rozgrzewka.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3766_67fa75934bcc8db3c06fe20b5684b3a3.jpg

Kolejnym etapem były ćwiczenia w siłowni. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3775_2ab29ee55c94082592bc185da9d2c92f.jpg

W tym czasie na bocznym boisku z trenerem Jarosławem Krupskim zadania realizowali nasi bramkarze.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3765_cdc241528c2dcfb5fd6d011cc873e209.jpg

Po tych zajęciach był wspólny obiad, a następnie po południu drużyna zameldowała się w sali konferencyjnej, gdzie odbyła się analiza meczu z Koroną. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/67726512_3530120873680011_1773258710798303232_n_be5fcda93dde3665bad0dbc9b0b1210b.jpg

Potem wszyscy przeszli na boczne boisko.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/68786232_2396487927135722_3188469306916601856_n_fe174fb6923dded061f9fe0dd38d182b.jpg

Po rozgrzewce biegowej głównym elementem było doskonalenie podań oraz gry.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/67771699_446127052913131_2671891157612494848_n_4d16b7e0618f7bf169873758cf641abf.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/67950494_359124121668182_5198722182804406272_n_4b700d811cdbe2a39f0c8eb3e420d66f.jpg

 

 

 tr

 

 

 

 

 

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony