TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
grandprixgdyni

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

13.02.2018

Pozytywnie naładowani przed wyjazdami.

Remis na inaugurację z Lechem Poznań pozostawił u zawodników nieco niedosytu.  Ten punkt w konfrontacji z pretendentem do tytułu mistrza Polski,  musi pozytywnie nastrajać przed trudnymi meczami wyjazdowymi, jakie czekają teraz nasz zespół.

 

Dzisiaj rozpoczęliśmy przygotowania do tej pierwszej konfrontacji: z Wisłą w Krakowie. Wystarczy rzut na tabelę, aby przekonać się jak ważne będzie zdobycie punktów z bezpośrednim rywalem do czołowej ósemki.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_7429_e97c19dd97df2905046f3b177ac27292.jpg

Wisła tak jak Arka podzieliła się punktami w minionej kolejce i zapewne teraz będzie chciała sięgnąć po komplet.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/28033825_1626037487442092_354322136_o_629a80ebb1eaad2d11aca5b1b427f7c9.jpg

Nasz sztab i zawodnicy rozpoczęli dzień od analizy spotkania z Lechem, a następnie zostali podzieleni na dwie grupy.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_7392_b980504f7d68eab36e81ea1cb66944ad.jpg

Ci którzy grali w niedzielę w całości lub większym wymiarze zaliczyli  na boisku akcent wytrzymałości tlenowej , a następnie zameldowali się w siłowni, gdzie zaliczyli ćwiczenia na górne partie mięśniowe.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_7434_f4ecebb2095c3dc7cf8da75d1a1ae221.jpg

Druga grupa rozpoczęła od siłowni, a następnie przeszła do akcentu siły dynamicznej na wyznaczonych stacjach.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_7418_ed6ddc4aeb69ff01203a579072997061.jpg

Odbyła się także mała gra.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_7411_9defdc65dc8b7267a6d07a8f91b00111.jpg

W części zajęć uczestniczył już Rafał Siemaszko, co jest dobrym prognostykiem przed kolejnymi spotkaniami.

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony