Tak jak wspominał przed wyjazdem trener Leszek Ojrzyński podczas pierwszego zgrupowania czeka „Arkowców” solidna i ciężka praca.

Nasz zespół po śniadaniu rozpoczął ją o 8.30 odprawą, a o godz. 11.00 zameldował się na boisku, gdzie także po południu odbyły się zajęcia.

Na boisku główne akcenty realizowane dzisiaj to kształtowanie wytrzymałości realizowane w formie gier zadaniowych oraz w formie ścisłej.

Po południu przed wyjściem na boisko odbyły się jeszcze zajęcia w siłowni kształtujące siłę ogólną. 

Po kolacji przyjemną formą podsumowania dnia był pobyt w basenie.

tr

   KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ 2018