TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

19.01.2016

Wtorek na boisku i w lesie.

Wtorek to podwójna dawka zajęć.  Tym razem zespół nie miał szans "schować się " w hali. Obie jednostki odbywały się na otwartej przestrzeni.

 

 Do południa były to zajęcia z piłkami na sztucznym boisku w tzw. klatce.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/WP_20160119_11_22_34_Pro_f01cf67f54b6939689eca1e3ad83b59e.jpg

 

Po krótkiej rozgrzewce biegowej oraz  w formie podań w parach, piłkarze  rozegrali grę na utrzymanie z zawodnikami neutralnymi.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/WP_20160119_11_03_04_Pro_496b264defbe5c4be40b58cda84303f6.jpg

 

Następnie zostali podzieleni na 3  zespoły liczące 9 zawodników.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/WP_20160119_11_03_46_Pro_855653be3ce1eb94a157b82fbca4ef4b.jpg

 

 Po jednej stronie boiska dwa rozgrywały grę  9 na 9 . 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/WP_20160119_10_52_38_Pro_45265ae637efd935627d12117b0f1c5f.jpg

 

Drużyna, która aktualnie nie uczestniczyła w grze po drugiej stronie boiska doskonaliła dośrodkowania i  wykończenie akcji strzałem.

 

Z zespołem trenowali zawodnicy z zespołu rezerw: Jakub Wawszczyk oraz  Jakub Kłosowski. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A5003_dfba873add1f4c5f707af76c106a56b3.jpg

 

Po południu trenerzy zarządzili  zajęcia biegowe w terenie kształtujące wytrzymałość tlenową.

 

Drużyna udała się do pobliskiego lasu.

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony