TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

18.01.2016

Drugi tydzień rozpoczęty.

Poniedziałek rozpoczął drugi  tydzień przygotowań do rundy wiosennej.   Zakończy go pierwszy oficjalny sparing , który odbędzie się w sobotę 23 stycznia o godz. 13.00.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4798_c35536bce6f41ab05193e8121a8f3e43.jpg

 

Dzisiaj nasz zespół  rozpoczął od zajęć na halo LA. Tam zawodnicy zaliczyli  zestaw ćwiczeń wzmacniających.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4800_bce0e36595dc8001a0bb13e64ca691bc.jpg

 

Każdy musiał po 2 razy pokonać  wyznaczone na hali stacje , kształtujące wszystkie partie mięśniowe.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4809_15c4f1c9a434f28cf473218b12ccb5eb.jpg

 

Po takiej niemal godzinnej dawce drużyna ubrała się i przeniosła na sztuczne boisko tzw. klatkę, aby kontynuować  zajęcia z piłkami.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4940_494f5bd3667d8db3d2e8eb5e75b5444f.jpg

 

Pod okiem Jarosława Krupskiego zajęcia zaliczyli nasi bramkarze. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4873_aec4568387029f7811941ee1251e1bfd.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4980_bec6a1ee0a4852e5eb40c37924de59e2.jpg

 

Podobnie jak w piątek głównym ich elementem było kształtowanie techniki  w parach  w formie podań  tlenowych oraz gra 10 na 10.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4959_50e87a515cc7e67f688035a337e9014a.jpg

 

Jutro o 10.00 drużyna spotyka się na boisku, a po południu  odbędą się zajęcia w terenie.

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony