TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

img

09.09.2019

Zaczynamy mikrocykl przed Rakowem

Poprzedni tydzień zakończyliśmy wygraną w sparingu z Olimpią Grudziądz. Po wolnej niedzieli dzisiaj Arkowcy rozpoczęli już przygotowania do ligowego meczu z Rakowem Częstochowa.

 

Arka zagra w Bełchatowie (tam gra Raków) to spotkanie w sobotę o 15.00.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4439_bdd2306dbd7bb1d7ee643ccc1af4568e.jpg

Dzisiaj nasz zespół rozpoczął  od rozgrzewki, w której  były także wstawki ćwiczeń prewencyjnych.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4467_7f8d65900a5b09314a731503a6f911ba.jpg

Potem były ćwiczenia o intensywności tlenowej, zarówno z piłkami jak i bez. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4537_a63af656ce58059e2f0e68f6d6bd1083.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4555_a257c54a1909b36edc065635a37810eb.jpg

Mieliśmy podania, a także interwały biegowe.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4512_32f2aae5f70fa166fb68577bfc858db1.jpg

Następnie zarządzono formy gier.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4594_ae94cdfa7061c13581bed3f166545fc3.jpghttp://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4591_e58346879f7a5f5cf4677e360cd5ca54.jpg

W zajęciach uczestniczyli pozyskani niedawno Hiszpanie Nando i Samu.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4424_41960f8d9e0d70e32758d4b51c47252b.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4456_bcf8fc546467e0f3cddf1d86b4fde0d1.jpg

Indywidualnie trenuje Marcus da Silva.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_4484_0a32478bcbcee99b9ae82b66541955fb.jpg

Na zgrupowaniu kadry U21 przebywają trener Grzegorz Witt oraz Marek Gaduła. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/69804278_686212525211004_5872179643297038336_n_25ae1dab12938aee8bd9963151e11a5f.jpg

Z kadrą Łotwy, która gra dzisiaj z Macedonią Pn. jest  Pavels Steinbors, a z kadrą U19 w Gruzji Mateusz Młyński.

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony