TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

13.08.2019

Siła dynamiczna i gry

Wtorek to drugi dzień mikrocyklu przygotowań do meczu z Lechem Poznań. Odbyły się dwie jednostki treningowe zaplanowane przez nasz sztab.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3909_88fa62d09b3784812e249f2b5bfa8f52.jpg

Zawodnicy rozpoczęli  od pomiaru wagi oraz śniadania, a następnie przeszli na boisko boczne Gdyńskiego Centrum Sportu.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3939_b72201b31dc5f307fbb2fc19afd46b7f.jpg

Tutaj po rozgrzewce odbyły się ćwiczenia z akcentem siły dynamicznej.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3953_fe846cd150d0c9074ccdd746a05de395.jpg

Bramkarze z trenerem Jarosławem Krupskim realizowali swój zakres ćwiczeń, a następnie uczestniczyli w realizacji kolejnych zadań.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3969_e003a0794b2015e0db58dbcb2f0726ae.jpg

W podziale na formacje było to doskonalenie dośrodkowań  i wykończenia akcji uderzeniem na bramkę

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3979_18101483d83cf3bd468dd48652bc7c6c.jpg

oraz doskonalenie gry w defensywie. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_4052_44afd24fa9bdfdb5a386a59843116b41.jpg

Po południu był wspólny obiad, a następnie w sali konferencyjnej odbyła się analiza meczu z Zagłębiem. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_4087_c36ad015d5849392bb00494518f31734.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3789_c0d3397717b9d74e56e4b3ed99bd3730.jpg

Na bocznym boisku zawodnicy rozpoczęli od rozgrzewki z piłkami. Potem były gry 1 na 1 oraz małe gry.

 

tr

 

 BILETY NA MECZ Z LECHEM POZNAŃ

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/bilet_arka_2019_final-11_7f27f9d448c4d91ddbc7dd9ef2ed95e1.jpg

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony