Arka Gdynia S.A. Oficjalny Serwis Internetowy - Wtorek z testami. Zajęcia jeszcze do piątku.

Aktualności

01.12.2015

Wtorek z testami. Zajęcia jeszcze do piątku.

Po zasłużonych 2 dniach wolnych (niedziela i poniedziałek) drużyna stawiła się dzisiaj w grupach na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu, aby przejść badania wydolnościowe.

Na boisku sztucznym w tzw. "klatce" zawodnicy zaliczyli testy pod okiem doktora Łukasza Radzimińskiego trenera przygotowania motorycznego i diagnostyki grup młodzieżowych (także asystenta trenera juniorów młodszych i trener koordynator w SI Arka).

Drużyna została podzielona na grupy, które stawiły się w godzinach od 9 do 12-stej.

Zabrakło Alana Fialho, który otrzymał zgodę na wcześniejszy wylot do Brazylii. Testów nie zaliczali bramkarze, którzy w tym czasie na stadionie rugby odbyli zajęcia z trenerem Jarosławem Krupskim.

Trener Radzimiński przeprowadził badania tradycyjnie wraz z przedstawicielami Zakładu Diagnostyki Laboratoryjnej z Wronek, Elżbietą i Tadeuszem Ida.

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie.

Przed i po danym dystansie pobierano krew do analizy, a trener Łukasz Radzimiński dokonywał pomiaru tętna.

Badania te odbywają się według metodologii profesora Zbigniewa Jastrzębskiego (Największe sukcesy odnosił jednak, jako fizjolog i trener przygotowania motorycznego – w tym charakterze pracował m.in. z piłkarzami nożnymi Kadry Olimpijskiej Sydney 2000 (1997-1999), piłkarską reprezentacją Polski (2003-2006, uczestnik MŚ w 2006 roku).

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3161_dc016d68c711c56c0b72babf65ce9f69.jpg

W testach brali udział także młodzi zawodnicy z rezerw (Bach, Węsierski, Stepnowski, Kłosowski, Hebel, Tomczak).

Na ich podstawie zawodnicy w piątek otrzymają indywidualne zalecenia dotyczące treningów biegowych, które uzupełnią ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9346_kopia_584093eb4d19c244f3d4667e7f61a170.jpg

W środę i czwartek nasz zespół będzie jeszcze trenować o godz. 11.00 na boisku rugby. Tam także w środę odbędzie o godz. 16.00 gra kontrolna z Gryfem Wejherowo.

Zagrają w niej jednak głównie młodzi zawodnicy z szerokiej kadry pierwszej drużyny oraz z rezerw.

Drużyna w klubie będzie do piątku. Potem zawodnicy udadzą się na urlopy i do zajęć wrócą 11 stycznia 2016 roku.

Zgodę na wcześniejszy wyjazd otrzymali także Marcus da Silva oraz Patrik Lomski, którzy wyjeżdzają do swoich krajów.

Zajęcia do końca tygodnia poprowadzi Grzegorz Witt. Trener Grzegorz Niciński w ramach kursu UEFA PRO wyjechał na tygodniowy staż do grającej w Bundeslidze Herthy Berlin.